停止拖延的提示阻止你
即便如此，你可以打敗阻力並克服拖延來實現你的目標。 以下是在家庭企業中克服抵制和拖延的提示。
你為什麼抵抗？
克服拖延的第一步是確定你為什麼這樣做。 基本的原因通常是因為跟進困難或不舒服。 但內心深處，推遲在家工作的原因各不相同，是解決問題的關鍵。 人們拖延的一些常見原因包括：
- 該項目很難或你不明白。
- 實現或最終目標結果的方法尚不清楚。
- 該項目勢不可擋。
- 項目中存在恐懼，比如害怕失敗或者擔心別人會怎麼想。
- 該項目是乏味或無聊。
- 你很懶。
抵抗如何顯現？
當談到放棄時，我們會發現各種非常好的原因，為什麼家庭企業項目沒有完成。
這些原因似乎是完全實際的和合理的，但最終，它們會讓你更遠離目標，並可能破壞你的信心。 出於這個原因，確定你用來拖延的方法很重要。
大多數人避免完成任務有兩種主要方式：
1）為什麼家庭業務任務沒有完成找藉口。 常見的藉口包括時間和/或金錢太少，缺乏支持和資源，太早或太遲，時間不對等等。
從本質上講，任何時候你證明你沒有做你的工作，你就拖延了。
2）分心。 毫無疑問，分心可以使經營家庭企業成為一項挑戰。 孩子需要注意，需要洗衣服，需要朋友打電話聊天，冷卻Pinterest上顯示的新針等。但是，除非你被打斷，否則可以避免分心。 所以如果洗衣機或冰箱在打電話，那是因為你已經在尋找不起作用的理由。
中斷更難以管理，因為它們會阻止工作流程。 而且，一旦你被打斷了，很難回到這個項目。 一次中斷可能會導致其他事情分心。 例如，在寫這篇文章的時候，我收到了我丈夫的電話，他需要我幫他照顧一些東西。 處理他的請求花費了一些時間，而且一旦我完成它就很容易中斷午餐或訪問Facebook，但是我回過頭來寫這篇文章。
如何阻止阻力和拖延
處理任何問題的第一步是承認你有拖延問題。 接下來的步驟是找出拖延的原因和方式（如上所述），因為它們提供了解決方案的線索。
大多數拖延解決方案鼓勵時間管理，優質資源和擺脫完美主義的想法，這些都是有益的。 但如果你因為無聊而拖延，那麼這些解決方案將無法工作。 這裡有一些策略是基於上面列出的拖延發生的一些原因：
- 該項目很難或你不明白。 如果一個項目很難或者你不了解它，而不是坐下來完成這個項目，那麼請抽出時間來學習它並製定一個計劃來完成它。 一旦你掌握了你需要做的和路線圖來完成它，事情會變得更加順利。 例如，如果你想建立一個在線業務，但沒有做到這一點，因為建立一個網站很難，而不是擔心建立業務，專注於學習如何建立一個網站。 把那件硬件拿出來。
- 實現或最終目標結果的方法尚不清楚。 模糊的目標導致關於如何達到它們的模糊想法。 根據項目情況，可能很難找到清晰度。 例如，如果你不知道你想說什麼，想要說出你想說的話可能同樣困難，那麼寫作是非常困難的。 但是，如果你正坐在你的項目上工作，並不確定要做什麼，那麼現在是時候清楚你的目標以及你想要發生什麼。 當你清楚你想要的結果時，通常需要完成的任務就會顯示出來。
- 該項目勢不可擋。 我的父親告訴我，他永遠不會寫一本書，因為它會令人望而生畏。 然而，作為一名報紙人，他撰寫了數千篇750字的文章。 我告訴他，寫一本書只是把一堆750字的部分串起來。 將目標分解為更小，可管理的任務可幫助您制定計劃並消除壓力。
- 項目中存在恐懼，比如害怕失敗或者擔心別人會怎麼想。 處理恐懼的最好方法就是面對它並犁過它。 如果你願意，恐懼會增長。 相反，通過採取行動來打敗恐懼。
- 該項目是乏味或無聊。 找到讓項目變得有趣的方法，比如將其變成遊戲。 或將其外包給虛擬助理或其他承包商。 除非你必須成為一個做這件事的人，否則付給其他人去做這些乏味的事情可以讓你有更多的時間去做你喜歡的事情。
- 你很懶。 如果你因為懶惰而拖延......好吧......把它關掉。 下車並開始工作。
現實是抵制是不可避免的。 你控制的是你是否放棄抵抗，而不是拖延，或者你推動阻力並採取行動。 後者的選擇是能夠讓你以最快的速度達到家庭業務目標的選擇。 訣竅是了解你為什麼感到抵抗，然後努力克服它。