5種方法為您的一天添加更多時間從現在開始

01 - 真正了解你的時間

在你找到或創造更多時間之前，你必須誠實地對待自己在哪里花時間。 許多專家建議保留時間日誌。 如果你對時間很誠實，你會立即發現你可以消除或減少的活動，以創造更多時間。

02 - 計劃你的一天

• 創建一個清晰的待辦事項列表。 不要說“寫”，而是說明你在寫什麼。
• 從頭到尾開始。 我不是指最終的最終目標，而是你想從任務中得到的結果。 例如，如果您正在編寫一本書，而您的最終目標是已完成的書，那麼您的待辦事項列表任務可能是“第一章的完整草稿”。
• 阻止時間。 屏蔽時間可幫助您專注於手頭的任務。 它也創建了一個邊界，所以你不需要花太多時間在一個活動上。 例如，檢查電子郵件或社交媒體可能會很快浪費一個小時或更長時間。
• 高估完成任務所需的時間。 我們常常遇到麻煩，因為我們耗盡時間。 請記住，事情很少按計劃進行，所以要為每項待辦事項增加額外的時間，並調整清單和日程安排，以免浪費時間。
• 使用計時器。 為了幫助您保持工作，請使用計時器讓您知道您的時間到了。 如果需要，您可以繼續執行該任務，但您需要重新調整其他模塊以適應它。
• 不要多任務。 同時做任務的想法是一個神話，除非它是走路和口香糖。 您無法一次專注於多項任務，並且在您前後往返時調整併重新關注新任務。 您專注於一項任務時花費的時間更少，然後在第一項任務完成時切換到新任務。
• 為你的一天增添樂趣。 休息很重要，但也很有趣。 如果你安排你的一天充滿工作，沒有空閒時間，你會燒光。 所以安排一段樂趣和/或放鬆。 閱讀休閒。 伸展。 看電視（不要狂歡）。 得到按摩。 做任何你喜歡的事情，並會加油你的能量坦克。

03 - 早些時候開始你的一天

04 - 使用工具和系統

請注意，最初，您必須花費額外的時間來學習和設置工具。 但一旦你這樣做，你可以每週節省你的時間。

05 - 代表

但是，您的企業不是唯一一個可以通過授權為您的日子增添更多時間的地方。 你可以問家人在房子周圍打球和幫忙。 或僱人來清潔或做飯。