成就的目標設定而不是失望
你是如果你設定了這樣的目標：“我會減掉20磅。” “今年我會賣更多。” 或者“我要過上更健康的生活方式。”
像這樣的目標在新年除夕有好處，但沒有其他的。 這是失望的目標 ，而不是成就。
想要做得更好，並且實現你想達到的目標？
遵循以下十個提示：
如何設定你將實際實現的目標
1）選擇有價值的目標。
你會認為這會毫無疑問，但很多人設定了毫無意義的目標 - 然後想知道為什麼他們沒有任何成就感。 請記住，目標設定的目的是推動我們前進並刺激積極的變化。 如果一個目標沒有這種激勵，轉化的質量，不要打擾它。 你只會感到失望。
決定創業是一個有價值的，改變生活的目標 - 它可以刺激你調查 商業想法 ，制定商業計劃 ，獲得債務或股權融資 ， 僱用員工 ， 推銷你的產品或服務 。 回到學校學習或學習交易是一個有價值的目標。
2）選擇可實現的目標。
標準建議是目標必須實現的事實。 每個人都知道，設定一個永遠無法完成的目標是沒有意義的。
你所要做的就是沮喪並放棄它。 鮮為人知的事實是，目標需要以某種方式拉伸你。 如果一個目標不參與，你會感到無聊並放棄它。 （有關詳細信息，請參閱您的目標設置指南 。）
3）明確你的目標。
本文開頭的示例目標的一個大問題是它們含糊不清。
例如，決定減掉二十磅重物是件好事，但沒有提供任何指導。
想一想，如果你確切地知道你將要做什麼來減輕體重，那麼完成會更容易。 因此，當您設定目標時，請使用目標設定公式 ，為您的目標提供內置行動計劃。 你會開始完成比你想像的更多的事情。 例如，如果您經營一家企業，並希望今年將您的銷售額增加 20％，則需要製定計劃; 也許你需要 提高銷售生產力 ，或者在Facebook上創建社交媒體營銷活動 。
4）承諾你的目標。
你需要致力於完成你所選擇的目標。 這就是為什麼寫下你的目標是一個常見的提示; 這是承諾實現目標的第一步。 但是你也必須認識到，實現一個目標不是一夜之間的過程，你必須定期將你的目標轉化為成就。 而且你必須留出時間，你需要努力實現自己的目標。
5）公開你的目標。
公開你的目標是一項對許多人非常有效的技術。 想想像TOPS這樣的組織（敏捷起飛）和他們的每周權衡。
知道其他人將監測您的結果，確保對目標的承諾，並且是極其激勵人心的。 您不必加入組織或在Facebook頁面上播放您的目標以公開您的目標; 有一個目標夥伴，一個對你的努力感興趣的人，可以同樣有效。
6）優先考慮你的目標。
目標不一定是需要幾個月甚至幾年才能完成的大型項目，但是由於他們需要承諾並需要定期開展工作，因此您設定的每個目標都會很高。 所以，不要一次性通過一堆目標來破壞自己。 假設你正在按照這裡提出的所有其他目標設置提示並設定有價值的目標，我建議一次只能工作不超過三個，即使如此，你也應該選擇一個目標作為您的首要任務。
7）讓你的目標真實。
目標設定基本上是一種處理成就過程的方法。 這是一個非常成功的方法，如果做得對，但像所有這些過程一樣，它有點抽象。 使用諸如可視化等技術專注於實際完成目標的方式將會是什麼樣的，它會為你做什麼可以非常強大 - 並且在保持動力方面有很大的幫助。 選擇並發布代表成功完成目標的圖片是另一種方式。
8）設定最後期限來完成你的目標。
沒有截止日期的目標是你沒有完全致力於的目標，也是你無法實現的目標。 一方面，如果你為了實現一個目標而工作是你可以隨時做的事情，那麼你就不會這樣做。 另一方面，截止日期會影響你的行動計劃。 要回到減肥的例子，你的目標是在四個月還是十個月減掉20磅，這是非常不同的。 如果你想更快地減輕體重，你將不得不做更多的鍛煉和減少你的食物部分。
9）評估你的目標。
請記住，目標設定是一個過程 - 評估是該過程的重要組成部分。 不要只為了一個'好'或'壞'的評估而解決; 想想你做了什麼，你是如何做到的以及你從中得到了什麼。 無論你是否成功完成了你的目標，總會有一些值得學習的東西; 無論你的目標是否達到你的期望，為什麼你失敗了，什麼對你有用或不起作用。 提取這些課程將會增加您的成就，因為您將它們應用於未來的目標設置體驗。
10）獎勵自己的成就。
內部滿意度是一件好事，但外部獎勵也是非常令人滿意的。 當你完成一個目標時，你已經花費了時間和精力來獲得成功，所以花時間來慶祝你的成功。 一個警告; 不要通過選擇不適當的獎勵來破壞你的努力。 吃掉一大塊芝士蛋糕對於失去20磅是不合適的。 例如，一個新的服裝將是一個更合適的選擇。
為您的目標設定成功舞台
所以，在你開始努力完成你想要的目標之前，不要打敗你的努力。 通過應用這十項目標設定提示，開始取得成功，而不是失敗，並開始實現自己想要實現的目標。