通過反向工作設定現實可實現的目標
但目標設定不一定是全部或全部，8小時的馬拉松項目讓你感到不知所措，而且準備不足。 雖然我確實是製定SMART目標的支持者，但有時候您可能想要開始更容易的事情，以便通過無所作為和進步。 您可以通過遵循這個簡單的流程開始進行目標設置，即從一個大圖片的最終目標向一個每週或甚至每日任務列表反向工作，讓您逐漸接近您的最終目標。 這是如何做到這一點。
第1步：從一個大而寬闊的目標開始
我相信你已經有幾個重要的長期目標。 在這一點上，他們可能看起來並不現實，甚至不可能。 他們可能是更寬鬆的想法，或者甚至希望你經常想到。 例如，您可能想創業 ，買房，減肥或寫書。
對於這個練習來說，你選擇的目標可能是長期的，這意味著未來實現目標可能需要兩年或更長時間。
但是，如果您能夠加快流程並在較短的時間內實際完成一些有針對性的行動，它也將與短期目標一起工作。
首先，挑選一個突出其他目標的目標，並將其作為焦點。 為了演示它的工作方式，我們將以創業的目標為例。
第二步：將您的大目標分解為較小的支持目標
現在你已經知道你想成為什麼樣的人，想想在你實現目標之前你需要做的是什麼。 你應該瞄準3-5個支持目標，這將導致大的目標。
對於我們創業的例子，在實現我們的目標之前，我們可能會確定我們需要：
- 寫一個商業計劃
- 確定我們銷售的產品和服務的具體細節
- 確保啟動費用
- 為我們的業務選擇營業地點或創建一個家庭辦公室
- 創建並開始執行營銷計劃
這五個支持目標中的每一個都是實現主要目標所必需的。 當你繼續這個過程時，這些目標中的每一個都應該被視為一個目標，儘管它是一個更大的圖景的一部分。
步驟3：將支持目標分解為更小的目標
該流程的下一步涉及採取您概述的每個支持目標，並將其分解為更小的目標。 例如，我們可以將“編寫一份商業計劃書”分解為以下針對性措施：
您將針對您在上一步中確定的每個支持目標進行這種類型的細分。
第4步：創建單行動的主列表
這個過程的最後一部分是創建一個單一行動列表，這將幫助您達到每個支持目標，這將導致您實現您的主要目標。 這裡的訣竅是盡可能保持每個行動項目的簡單和具體。 您最終需要一個簡單的任務列表，您可以在短時間內輕鬆完成一個任務。
識別單一行為至關重要，因為它可以幫助你建立動力和動力。 它可能看起來像很多部分，但是您為每個部分創建一個列表，您將清楚地了解您需要執行的操作以及您應該執行的順序，以便更接近您的目標。
完成後，您可以通過SMART目標設置工作表中的SMART目標檢查來運行目標，並逐一完成每個操作。
在整個過程中，請記住即使是最小的行動也比無所事事要好，並且在你知道之前，你將會實現目標。